Tu cuerpo esta diseñado de una forma perfecta. Debemos cuidarlo para que sea nuestro compañero y aliado en el camino del Yoga. No es necesario tener una complexión atlética, o mucha flexibilidad, por nuestro día a día estos aspectos se pueden haber deteriorado, pero con practica y constancia podemos ir recuperándolos.

Tu mente esta en constante funcionamiento. La sociedad actual, y nuestro ritmo de vida provoca que no descanse nunca, este siempre alerta y con mil cosas a la vez. Con la práctica del Yoga conseguiremos «domarla» de forma que tambien se convierta en nuestra aliada. Conseguiremos relajarla, evitando la aparición de una de los grandes problemas de nuestros tiempos, el estres.

Tu alma, energía, espiritu, o como prefieras denominarlo, en la actual sociedad es la gran desconocida. Por medio  del Yoga, y trabajando nuestro cuerpo y nuestra mente, conseguiremos una mayor sintonía con nuestro verdadero ser.

Aprenderás a conocerte y quererte como eres.